الإكتئاب في أغنية الحقيبة.
 

ممكونة

الاكتئاب : مصطلح طبي يشمل نطاقا واسعا من الاضطرابات النفسية.
في أخف حالاته قد يتسبب الاكتئاب في مزاج هابط لا يمنعك من السير في حياتك الطبيعية، لكنه يصعب عليك القيام بالأمور ويجعلها تبدو أقل قيمة.
في أعنف حالاته  فإن الاكتئاب قد يهدد الحياة، وقد يدفعك إلى التفكير في قتل نفسك أو التوقف عن الرغبة في الحياة.

 

استوقفني هذا التفسير لمعنى الاكتئاب..و أثار فضولي ما قرأته عن أعراض الاكتئاب...فرأيت أن أقارن بين ما قرأته من أعراض و ما نسمعه من أغاني الحقيبة السودانية..فكان هذا البحث الطريف.

 

آلام جسدية أو Fatigue
مع الآلام هاجت شجوني.....وأطباء الكون ما عالجوني
غلبني أسير هيا درجونى.......وعلى الأطلال ليل عرجونى
أو..
حليف آلام وعيٌونى عيون
دائى عظيم ..ودواى مصيون

حزن دائم أو Deep Grief
أنا يا حبيبي غرامي تركتو للايام
تركت حب ودموع.. تركت شوق وهيام
أو..
يا فريع ياسمين متكي في رمالو
قول لي عاشقك وين ضاعت امالو.

أفكار غير عقلانيةأو هلاوس أو Hallucinations
لو ما حبيبي يرحم
لاشك في دماري
نار الغرام صلتني
في الأدمع إنهماري
ما دام صبحت عاشق
و الحب صبح ثماري
سيبوني في الأرايك
أسجع مع القماري..!!

قلق أو Anxiety
طول نهاري ثم ليلى ساهي سهران
طال عذابي وصاح غرابي جوى عكران
دمعي هامي وشوقي نامي وفرشي نيران


أفكار سوداوية أو Gloominess
الجور تفشٌى
والهجران تبدٌى
والحب ده ولى..
والاخلاص تعدى..
تَرِك حمامة.. تخبرني بيهو ياما
تقولي أصبر.. في العجلة الندامة
وكم صبرنا..
كم كم إلاما..
تضيع عهودنا
وتحرمنا من غرامها..
أو..
كيف الحياة غير ليمك
في بُعدك اصبح حظي زي لون هضليمك
يا نعيم الدنيا.
أو..
بيّ ضاق الكون ، لا أجدلو بَرَاح
منّي فارق ، وشال نوم عيوني ورَاح
عمري أضحى مُبَاح
وفي الغرام لا أقصد غير لقاك أرباح
سِرِّي ليك يُبـاح
مع الظلام تتبسم وليلي يبقى صباح
جيش غرامك زَاح
هَـدَّ حِصـن المُهجة ، ولي دِمَاي نَزَّاح
وعقلي كـاد ينزاح
وقُلّي هجرك جَـدْ يا جافي ولاّ مِـزاح

أرق دائم أو Insomnia
ليالي هناى جد عاكسوني.....وأخاصم النوم كيف درسونى
أو..
هجد الانام وأنا وحدي مساهر
والنحول علي جسمي ياحبايب ظاهر
أسبابي الحب الطاهر
أسباب سقامي وبكاء طرفي الساهر
لأذاي بعادك مضي سيفه وشاهر
أو...
يا أزاي و دواي
يا راحي يا ريحاني
إنت نايم
و أنا ألم البعاد صحاني.

مزاج متقلب أو Swings of Moods
مره أندب حظي ومره أهتف أظاهر
أشكو دهري وأناجي النجم الزاهر.

هزال أو Weight Loss
زاد أذاي يا صاحي وإعتراني نحول
طرفي دامع وصاحي وبالسهاد مكحول.
أو..
جسمي صار منحول والمنام يتقلل
طرفو لي رؤياك دمعو كبر وهلل
جفاني النوم.

فقدان تركيز أو Memory Problems
عقلي بات كل ساعة ينقصلي
و فيك ضاع يا طيبة الأصل..!!
أو..
وعقلي كـاد ينزاح
وقُولّي هجرك جَـدْ يا جافي ولاّ مِـزاح.


كثرة البكاء أو Sobbing Mood
عيون الصيد ناعسات عيوني.....عيون النيل حاكن عيوني
أو..
كل ما أكتم حبك دمعي بيهو يجاهر
مابفيدني طبيب مهما يكون ماهر
طبي مابين كوثر فاك وبين جواهر
سنك اللماعه والخديد الزاهر
أو..
حين نسيم الليل
بي روايحك أتاني
زاد عليّ الشوق
و دمعي سال هتاني
و على عفافك دوم
زيدني في هجراني.
أو..
نارو حارقة الجوف و المدامع تبهل
بعد هذا الحال هل وصالك يسهل
تحن يا ظلوم
أو..
ضاع صبري أين يا وصلي
قلبي بي نار الغرام مصلي
يا عقود آمالي إنفصلي
ما بفيق من النويح أصلي..!

Social Withdrawalأو عُزلة إجتماعية
نسيت قلبي وروحي ونسوني...وفقدت الكانوا يؤانسوني.


قلة الإعتداد بالنفس أو Low Self-Esteem
أسباب تشٌوقي.. نظرتك
و أسباب نفورك.. نظرتي!
هواي يعجز فكرتك
و جمالك.. يعجز فكرتي.
أو..
ليك حق في صدودك وتيهك وتذليلك
ليك حق تهجرني .. ويكتر تعليلك.
أو..
ان قصدت هلاكــى ..تـجــدنـى مـن فرسانك
وان عـطــفــــت عــلـــى... ذاك مـن إحسانك.
أو..
لولاهو ما إشتبهت
في يميني أو يساري
لولاهو ما صبرت
على ذلي و إنكساري..!!

فقدان الأمل أو Loss of Hope
كم يواعد ويمطل.. يومي طال ممطول
إيه يفيد القول
وإيه يفيد من شِعري فيه مهما أقول
منه حالمة عقول
الوصول للبدر ياخي ما معقول..!!

.