التين فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وتقدم العديد من الفوائد الصحية ، سواء كان طازجاً أو مجففاً فهو مصدر غني بالألياف يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك ويعتبر من أقوى المُلينات الطبيعية ويساعد في الشعور بالشبع مما يساهم في التحكم بالوزن ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر أمراض القلب كما يساعد في خفض مستويات الكولسترول
الضار وينظم مستوى السكر في الدم.